Фитнес критик - “Тайны фитнеса️“ 9 Серия - Улучшение контроля

Тезисно?? ⠀ В погоне за количеством повторений или километров во время тренировок, многие теряют контроль над положением тела... ⠀ Ощущение боли - это признак того, что контролю не уделили должного внимания??‍♂️ ⠀ Принцип улучшения контроля весьма прост: ▫️Сначала нужно отстроить исходное положение ▫️зафиксировать это в своей голове ▫️в момент действия, сохранять это положение, просто думая об этом? ⠀ Как только мозг отключается - контроль теряется и увеличивается риск травматизма и появления боли? ⠀ ТРЕНИРУЙТЕСЬ ОСОЗНАННО☝? ⠀ Отправляйте, сохраняйте, комментируйте? Отдельная благодарность за репост?? ⠀ #фитнескритик #павелбрынза #фитнескритика #фитнес #анатомия #движение #движениежизнь #спорт #тренировки #мотивация #контроль #зож #здоровье #функциональныетренировки #функциональныйтренинг #рекомендации #фитнесдома #фитнестренер #знаниясила #осознанность #фитнестренермосква #москва #fitness #fit #anatomy #sport #move #movement #training #functionalfitness