Мощная ПРАКТИКА пребывания В МОМЕНТЕ | Как оставаться в СПОКОЙСТВИИ что бы ни происходило вокруг

Практика осознанности - внимания, направленного на текущий момент от Каланатха - тантрика, астролога и исследователя древних знаний. Эта простая, но крайне мощная практика поможет справиться с самыми разными раздражающими триггерами. Она вполне подходит как для ежедневного использования в комфортном пространстве, так и для экстренной ситуации, когда нам необходим рациональный пересмотр дела. За мгновение. 00:00 О навыке осознанности 02:42 Жмем на “паузу“. О настоящем моменте. 03:47 Состояние, необходимое для этой практики 04:37 Этап 1. Ищем точку сборки внимания и помещаем её в сердце 06:44 Этап 2. Созерцаем окружающую реальность 07:39 Этап 3. Растворяем “Я“ и “Реальность“ в одном 👉[TG] Канал «Тантра Пещерного Храма» 👉[TG] Канал «хрусталь на пурпурном бархате» 👉[VK] 👉[VK] 👉[dzen] 👉[tenchat] #осознанность #йога #духовноеразвитие