Боковые прыжки через барьеры (Lateral Hurdle Jump) без/с набивным мячом над головой
Контакты с поверхностью должны быть краткими. Ритмичные махи руками вверх и вперед помогают выполнению каждого прыжка.
Удержание мяча над головой увеличивает нагрузку на нижнюю часть тела, так как руки не помогают выполнению прыжкового движения. Корпус более вертикален.
51 view
688
173
3 weeks ago 00:10:26 9
ГТА5 Мечта
4 weeks ago 00:10:32 10
5 минут на зарядку
4 weeks ago 00:02:53 213
KTM 690 2023 enduro R на бездорожье с ZubrCase Duplex
1 month ago 00:01:09 4.2K
Хочешь стать быстрее?! Сохрани этот пост и попробуй эти плиометрические движения!💥😍
1 month ago 00:31:57 397
[ChingizUFC] ГАЙД UFC5 | ВСЕ МЕХАНИКИ ИГРЫ
1 month ago 00:01:33 6
ZaxJet 2Ride
1 month ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
2 months ago 02:35:23 1
Вариант #7 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
2 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
2 months ago 00:05:41 1
20 Упражнений со скакалкой | Тренировка выносливости | Power Ups
2 months ago 02:35:20 21.8K
Вариант #7 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2025| Математика Профиль
2 months ago 00:01:43 45
#1СДЕЛАЙЙОГУ Какие упражнения исключить во время беременности
2 months ago 00:00:24 1
⁉️😱Как⁉️научиться прыгать на скакалке? @sofiyalesanskaya #скиппинг #jumprope #skipping #jumps
2 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 мой inst👉 lesanskaya_jumps📌 ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #прыжкинаскакалке
2 months ago 00:03:01 90
Прыжки боком
2 months ago 00:00:52 556
Видео от Kadirov Ramzan
2 months ago 00:02:41 23
Механический батут “Царство драконов“
2 months ago 00:02:14 1
Надувной батут “Пожарная площадка“, 6*4*3.5
2 months ago 00:02:39 10
Батут “Морские обитатели“ 7*4*3
2 months ago 00:02:15 4
Надувной батут “Джунгли“
2 months ago 00:05:18 6
Батут Белый клык с роботом 5*6*3,5 м.
2 months ago 00:03:33 2
Надувной батут “Морские обитатели 2“, размер 7x4x2.5 м.
2 months ago 00:02:50 72
Батут-горка “Сафари-Парк“, 16*7*7 м. для выставки Экспо 2017 в Астане
2 months ago 00:02:44 5
Надувной батут с горкой “В гостях у Моря“, 10x6x5 м.