Подошвенная фасция само-миофасциальный релиз с мячом

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте или сядьте, положив мяч под ногу. Прижмите ногу к мячу. Начните катать мяч под ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Стопа #Независимый #Коврик #Миофасциальный_релиз #Стоя