Туристическое снаряжение в стиле Fast & Light:
Любители путешествий - удивительные люди! Среди нас есть инженеры, художники, врачи, водители, менеджеры, музыканты, экономисты и лингвисты. И этот список можно продолжать бесконечно. У нас разный уровень физической подготовки и сильно отличается образ жизни, но есть и то, что нас объединяет - любовь к приключениям! Безусловно, хочется, чтобы они были исключительно приятными и не приводили к каким-то проблемам со здоровьем. Именно поэтому на лекции поговорили о том, как подготовить свой организм к путешествию с точки зрения спортивного врача.
О чём узнали на лекции:
- Что важно проверить перед тем, как отправиться в путь.
- Когда лучше всего сделать ЧЕК-АП здоровья.
- Куда пойти с результатами.
- Что делать, если не всё оказалось идеально.
Спикер:
Наталья Лабзова - врач-терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт. Преподаёт в RockTape и в . Занимается туризмом с 1994 года: сплавы по рекам, треккинг в горах, восхождения, скалолазание, вело и пеший туризм. С 2009 года занимается спортом на любительском уровне: велоспорт, триатлон, рогейн, лёгкая атлетика, свимран, мультигонки, лыжные беговые и горные, скитур, трейловый бег и скайраннинг.
00:00 Проверка здоровья перед поездкой
02:28 Когда проверить здоровье
03:46 Какие вопросы себе задать
09:07 Что важно не забыть
11:00 С чего начать (ЭКГ, ОАК, ОАМ)
13:10 Основные правила
15:03 Электрокардиограмма
19:08 УЗИ сердца
21:22 Подготовка к анализам крови
23:07 Общий анализ крови
28:23 Про горы
30:49 Подготовка к сдачи ОАМ
31:55 ОАМ
33:59 Что еще
48:57 Стоматолог
52:38 Флеболог
55:08 Реабилитолог
1:02:10 Лор
#СМЛекцияЗдоровье #путешествие #здоровье #checkup
17 views
915
356
2 weeks ago 00:00:59 1
Это упражнение опережает науку на 70 лет. Проверь свои сосуды!
2 weeks ago 00:11:44 1
ЛУЧШЕЕ ТЕСТО на воде и тысяча блюд из него! Почему я не знала этого метода раньше! Быстро, вкусно!!!
2 weeks ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
2 weeks ago 00:08:51 1
11 простых упражнений, которые улучшат вашу память на 80 %
2 weeks ago 00:00:54 1
Проверь свои ногти! Диагностика по ногтям #shorts
2 weeks ago 00:01:01 1
С помощью каких анализов можно проверить весь организм. Сибирское здоровье.
2 weeks ago 00:08:43 1
Рецепт щавелевого пирога на закваске. Универсальное тесто- основа на закваске
2 weeks ago 00:10:41 1
Круче, чем чебуреки и пирожки! Настоятельно рекомендую приготовить! Сочнее и полезнее! СУПЕР ТЕСТО
2 weeks ago 01:10:52 1
Автоматика HelloDistiller 6.0кВт. Тест моей новой крутой автоматики. Она может ВСЁ !!! Ректификация
2 weeks ago 00:30:05 1
Наркотики – Лучшее, что придумал дьявол. Новый документальный фильм от Общего Дела
2 weeks ago 00:16:23 1
ХОРОШИЙ ГОЛ #18 | Крутой плей-офф на Урале | Матч Автомобилист — Металлург глазами судей
2 weeks ago 00:04:32 1
Боли в суставах Отзыв по продукту LR
2 weeks ago 00:02:52 1
Алоэ Фридом для решения проблем с суставами и позвоночником. Как долго принимать?
2 weeks ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
2 weeks ago 00:34:50 1
Испытание ножом, правИлом и словом от автора методики правки человека Олега Бажина в «БГ»
2 weeks ago 00:20:26 1
ОПАСНО! НЕ СМОТРИ иначе попадешь под контроль НОВОЙ НЕЙРОСЕТИ 4.0 / Новый сериал Курапова 2024
2 weeks ago 00:07:20 1
ЗАСПАМИЛ КЕЙС ИММОРТАЛ НА EASYDOTA! САМЫЙ ТОПОВЫЙ РАНГ В ДОТЕ ОКУПАЕТ ТАКЖЕ КРУТО?!
2 weeks ago 00:10:39 1
Ивентовые локации и крутые испытания посвещённые третему дню рождения игры ldoe
2 weeks ago 00:10:54 1
Красивые прозрачные ПЕЛЬМЕНИ на пару из стеклянного теста из доступных ингредиентов Люда Изи Кук
2 weeks ago 00:17:56 1
Как проверить состояние своего кишечника в домашних условиях без врача
2 weeks ago 01:48:26 1
ВИЧ в России / HIV in Russia (Eng & Rus subtitles)
2 weeks ago 00:05:07 1
Контроль веса / часть 1 - Perfect Organics
2 weeks ago 00:05:53 1
Вот как проверить щитовидку, не щупая горло: 4 домашних способа
3 weeks ago 00:09:17 1
ЭТО САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ ЧЕБУРЕКИ с картофелем и грибами. Идеальное тесто, не впитывающее масло!