Как справляться со стрессом/Какой вид стресса самый опасный
Елена Тамазова, психоналитик, бизнес-тренер рассказала, как правильно справляться со стрессом, какой вид стресса самый опасный и почему, а также о том, как правильно вести себя в стрессовой ситуации.
00:00:00 Вступление
00:00:38 Так ли страшен стресс?
00:01:11 ВАЖНО: Самодиагностика и шкала стресса
00:02:02 Свечкообразный стресс
00:03:50 Продолжительный стресс
00:05:17 Низкоуровневый стресс
00:06:03 Примеры низкоуровневого стресса
00:06:41 ВАЖНО: чем плох постоянный стресс, который мы не осознаем
00:07:53 Как бороться с низкоуровневым стрессом?
00:10:26 Нужно ли нам осознание причин стресса?
00:11:29 Что делать, если реальность не нравится?
00:14:39 А не будет ли большего стресса после осознания причин стресса?
00:15:11 ВАЖНО: почему негативные эмоции это хорошо?
00:17:44 Так что же такое стресс?
00:19:13 ВАЖНО: самый опасный стресс
00:20:26 Методы работы со стрессом. Работа через тело
00:21:27 Профилактика стресса через тело
00:21:42 Методы работы со стрессом. Работа через разум
00:22:07 Три важных вопроса для работы со стрессом
00:22:51 Методы работы со стрессом. Работа через эмоции
7 views
954
296
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 month ago 00:01:39 1
Универсальная швабра AQUAmatic MOP - как правильно использовать?
1 month ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
1 month ago 00:13:53 1
✨Скоро будет очень громко! Энергоемкость! Новая частота света!✨
1 month ago 00:09:27 1
Вот так нужно исполнять МУРКУ!!! Рояль дымится)) Murka from Odessa. Symphonic Adventure
1 month ago 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
1 month ago 00:08:36 1
ЧТО ТАКОЕ ДЕНЬГИ | КАК УПРАВЛЯТЬ ДЕНЬГАМИ | МЫШЛЕНИЕ БОГАТЫХ
2 months ago 00:14:58 1
📹 Как индонезийские Ффермеры спасаются от тысяч Комодских драконов!
2 months ago 00:04:25 1
“Плач Гавриила“ Ургебадзе о нерожденных детях и их матерях - исполняет Алексей Фадеев
2 months ago 00:04:41 1
ДВА БРАТА И КАБАК. ИСПОЛНЯЕТ GALA STYLE. (КАВЕР-ВЕРСИЯ). АВТОРЫ МУЗЫКИ “СНЕЖНЫЕ ВОЛКИ“. СЛ.Ю.СОБОЛЯ
2 months ago 00:06:41 1
Video by Maria Bykova
2 months ago 00:06:57 1
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
2 months ago 00:35:00 1
Вы не Поверите, Что Эти Жесты Рукой Делают с Вашим Мозгом - Мост к секретному коду. Часть 2
2 months ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
2 months ago 00:17:27 1
Работа в авиации ✈️ Плюсы и минусы |Ожидание/Реальность|Как справиться с отказами на собеседованиях
2 months ago 00:01:00 1
Как управлять женщиной ищи на #миларубинчик #психологияотношений #самооценка
2 months ago 00:10:02 3
Татьяна Поль: Секреты общения с ребенком. Практические шаги к тому, чтобы ребенок понимал и доверял
2 months ago 00:21:33 1
Ключевая ставка не работает? В чем ошибся ЦБ? Индекс Мосбиржи ниже 2600. ОФЗ на минимуме. Новости