19 продуктов для быстрого набора веса и мышечной массы

Как быстро набрать вес? В то время, как одни пытаются сбросить вес, другие во всю силу стараются его набрать. Забавно, но фаст-фуд здесь совершенно бесполезен. Но и тут есть простое решение. Ешьте побольше продуктов богатых полезными жирами и белками такими, как молоко, авокадо, орехи и лосось. Продукты из нашего списка можно употреблять в качестве снеков, гарниров и основных блюд. В сочетании с физическими упражнениями они помогут вам нарастить желанную мышечную массу. AdMe подготовил для вас список из 19 продуктов, которые станут прекрасной альтернативой куриной грудке и помогут вам быстро набрать вес и мышечную массу. Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 6 Ошибок, Которые вы Совершаете На Тренировках 10 Советов от Профессиональных Балерин, Чтобы Оставаться Стройными и Здоровыми 10 Упражнений Для Мужчин, Чтобы Нарастить Мышечную Массу