ВОРКАУТ РАЗМИНКА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ. 2 ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПА!

Сегодня поговорим о самой скучной, но в тоже время самой полезной и важной части тренировки: разминке! Будем подготавливаться к тренировке по воркауту и прорабатывать основные суставы и мышцы! МОЙ БАЗОВЫЙ КУРС И КНИГИ ПО ИЗУЧЕНИЮ ЭЛЕМЕНТОВ НАЙДЕТЕ ТУТ: КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС СТОЙКА НА РУКАХ Импоссибл БАЗОВЫЙ КУРС ОБОРУДОВАНИЕ