Как снять усталость и напряжение с шеи?

Как снять усталость и напряжение с шеи? Ольга Барбашина, инструктор ЛФК Центра доктора Очеретиной, показывает комплекс для шейного отдела. Он поможет: ✅ снять напряжение и усталость после долгого рабочего дня; ✅ укрепит мышцы шеи. Комплекс включает в себя массажные движения, изометрическое сокращение и растяжку. Напомним, Ольга является сертифицированным специалистом по буккальному массажу лица, реабилитационному фитнесу, TRX, PILATES, кинезиотейпированию, тренировкам при сколиозе