Как накачать МЫШЦЫ НОГ? Комплекс упражнений для мощных ног!

Какие существуют упражнения для мышц ног? Техника тренировки ног на сушке. Крутые мышцы ног БЕЗ СТЕРОИДОВ! Сегодня тренируем ноги. Люблю тренировку ног, на ней можно выложиться на все 100%! Автор: Спартак Бендеров Наша группа вконтакте: Наш сайт: Благодарю тренажерный зал “КОНСОЛЬ-Спорт“ за помощь в съемках. - лучший тренажерный зал Симферополя ps. От Спартака: Вы должны понимать, что все упражнения в моем исполнении и с тем весом что я делаю на видео - не панацея. Упражнения на ноги в данном случае напрямую связаны с моим физическим состоянием на момент съемки, а это конец сушки. Большие веса на сушке для тренировки ног использовать очень сложно, так как очень мало энергии. Кроме того, я не претендую на идеальную технику выполнения упражнений на все группы мышц ног, так как я любитель, и занимаюсь всего пару лет. Упражнений для ног, равно как и техник выполнения дан