ВСЁ о ПИТАНИИ ГИМНАСТОК | Что есть, чтобы НЕ толстеть, как БЫСТРО похудеть, как НЕ столкнуться с РПП

Светлана, эксперт по питанию - В видео обсуждаем все вопросы, связанные с питанием в художественной гимнастике. Как оставаться тростинкой? Что можно есть гимнасткам? Как составить план питания, чтобы быть в хорошей форме? От какой еды никогда не потолстеешь? Чем заменять сладкое? Когда нужно есть и сколько? Что можно и что нельзя есть? Лайфахи по питанию, разрушение мифов о питании, можно ли доверять нутрициологам? Как быстро похудеть? 0:00 Гуру по питанию 1:24 Как оставаться стройной? 3:31 От какой еды никогда не потолстеешь? 5:53 Про молочные продукты 6:44 Как настроить питание? 9:43 Как быстро сбросить вес? 11:09 Что есть сладкоежкам? 12:39 Ставим эксперимент 13:59 Разрушаем мифы 16:04 Лайфаки по питанию 22:38 Про РПП 27:58 Доверять ли нутрициологам? Если вам нравится, что я делаю: Сбербанк: 5228 6005 4405 8136 Тинькоф: 5536 9138 8420 6570 QIWI: Webmoney: Z733193704283 За новостями художественной гимнастики следите: Телеграм канал - Чат фанатов - Подкаст ФIG ТЕБЕ! - Вк - Фейсбук - Instagram с новостями - Я в Instagram: Мой личный ютуб канал - @krupinalena ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: KrupinaMail@ #художественнаягимнастика #художественнаягимнастика2023 #rhythmicgymnastics #FIG #ленакрупина #новостихудожественнойгимнастики