Мастер-класс «Саморегуляция при стрессе» | Станислав Демидов, Евгения Морозова

Мастер-класс: саморегуляция при стрессе. На встрече разберем следующие пункты: ▫️Виды и формы стресса ▫️Реакция организма в стрессовой ситуации и стадии проживания стресса. Реакция организма на каждой стадии ▫️Определение тревоги и депрессии по методике HADS ▫️Практическое задание по снижению ситуативной тревоги ▫️Обзор максимально продуктивных методик по саморегуляции Ставь напоминание в календаре и не пропусти мастер-класс.