Презентация курса: Утренняя разминка для пожилых и ослабленных | Елена Плужник

➤“Утренняя разминка для пожилых и ослабленных“ Данный комплекс упражнений — это щадящая лечебная гимнастика для пожилых и ослабленных после операции по удалению межпозвонковой грыжи. В комплексе представлены самые простые упражнения, выполняемые лежа, на полной разгрузке позвоночника. Они помогут пожилым и ослабленным людям, болеющим остеохондрозом, облегчить самочувствие и размять позвоночник и суставы после долгого ночного статического положения. Щадящая гимнастика поможет безопасно укрепить позвоночник мышечным корсетом людям, перенесшим операцию по удалению межпозвонковой грыжи, а также восстановить позвоночник после компрессионного перелома. ➤Для вас подарок! Комплекс от болей в позвоночнике ➤Подробнее о моих программах ➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео ➤Еще больше информации обо мне и моих программах на сайте ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: ★Я в ВК ★Группа в ВК ★Я в Инстаграм ★Я в Одноклассниках ★Я на Фейсбук ➤Плейлисты на моем канале: ★Полезные упражнения для спины и для суставов от Елены Плужник ★МИФЫ. Частые Вопросы. Причины боли в спине, боли в шее, боли в пояснице ★Тренировка сердца и сосудов. Аэробная тренировка. Танцы в стиле зумба ★Детские развивающие оздоровительные комплексы. Детский сколиоз ★Презентация готовых авторских курсов Елены Плужник ★Об авторе. Отзывы учеников. Отзывы о методике Елены Плужник ➤Причины возникновения остеохондроза. Утренняя разминка для пожилых и ослабленных | Елена Плужник #ЕленаПлужник #остеохондроз #утренняяразминка #здоровыйпозвоночник #боливспине #тренер #лечебнаяфизкультура