Как Упрaвлять Своей ЭНЕРГИЕЙ — МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЕВ

МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЕВ — Как Упрявлять Своей ЭНЕРГИЕЙ В нашем быстро меняющемся мире с постоянными подключениями как никогда важно контролировать собственную энергию. Мы не всегда можем полагаться на то, что другие дадут нам энергию, в которой мы нуждаемся, и часто мы оказываемся на пустом месте. Итак, как мы можем взять под контроль нашу собственную энергию и убедиться, что мы всегда работаем с максимальной отдачей? Далее несколько простых советов, как взять под контроль свою энергию: Есть несколько ключевых моментов, которые следует помнить, когда дело доходит до контроля собственной энергии. Во-первых, важно осознавать свои собственные энергетические уровни и то, как они колеблются в течение дня. Обратите внимание на то, когда вы чувствуете себя наиболее энергичным и когда вы начинаете чувствовать усталость. Это поможет вам лучше спланировать свой день и убедиться, что вы достаточно отдыхаете. Во-вторых, важно есть продукты, которые дадут вам постоянную энергию в течение дня. Избег