8 Лучших Упражнений Со Своим Весом _ Джефф Кавальер_Без_рекламы

Оригинал тут - Из видео удалена реклама. 8 лучших упражнений со своим весом: 1. Классические подтягивания / подтягивания Командо 2. Подтягивая с обратным хватом возведение коленей 3. Сгибания в ягодичном мосту 4. Приседания Левитация / приседания Пистолет 5. Отжимания Дайвбомбер 6. Пинки Быка 7. Берпи с ударом ногой в сторону (поочередно каждой ногой) 8. Передний вис Сайт - Оригинальный канал - / athleanx Оригинальное видео - • 8 Best Bodyweight Exercises Ever (HIT... Автор - Джефф Кавальер