Почему мы несчастны и как это изменить? | Андрей Курпатов

🤯 Захватывающие книги Андрея Курпатова ждут вас на ЛитРес! 📕 Узнайте секреты мышления и меняйте свою жизнь 🧠 kurpatov_official: Очень часто люди задумываются об изменении своей жизни только тогда, когда становится уже невмоготу… И накопленная усталость, тоска, «день сурка», нет сил даже испытывать радость. В такие моменты может появиться решимость заняться своей жизнью. Но, к сожалению, стратегии выбираются, как правило, провальные: 🔻найти одну проблему (желание бросить курить, похудеть, наладить отношения и т.п.) и сосредоточиться только на ней; 🔻совершить серьезные изменения в свое...й жизни под влиянием накопленного недовольства (развестись, переехать, уволиться); 🔻пытаться самостоятельно разобраться в себе с помощью информации в интернете — не замечая, как этот процесс превращается в очередное потребление информации. В таких случаях добиться каких-то позитивных изменений, естественно, не получается, потому что для изменения жизни необходим осмысленный и системный подход. Во-первых, важно понимать, что на любые изменения вашему мозгу нужен ресурс. Меняя свою жизнь, вы меняете свои привычки, а для этого необходимы энергия, мотивация и поддержка. Во-вторых, если вы хотите, чтобы изменения были вам на пользу, вам необходимо осмыслить что именно вы хотите поменять, к чему вы хотите прийти, что вам для радости в этой жизни нужно. И важно иметь инструменты, которые вам помогут к этому желаемому результату прийти. В-третьих, вы должны учитывать особенности среды, в которой мы сейчас живем. В мире новых технологий, постоянного потока негативных новостей мы просто обязаны себя беречь! Информационная среда влияет на наш мозг, наше мышление, а поэтому мы должны знать, как оставаться в здравом расположении духа для того, чтобы справиться с новыми вызовами и с организацией своей жизни. 📚 Книги Андрея Курпатова: Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов Реклама. ООО «ЛитРес»

Show more