Какие делать беговые упражнения - Есть ли универсальный комплекс СБУ?

Чтобы составить хороший комплекс СБУ, который подойдет персонально в вашем случае, нужно понимать, какие они вообще бывают и на что направлены (что развивают). Также важно учитывать вашу текущую физическую форму. В этом видео подробно разбираем, как составлять комплекс упражнений. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Партнер канала: – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин) Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #СБУ #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog