Self-massage_2

Продолжаем избавляться от второго подбородка. 1. Выполняйте, лёгкие щипковые, ротационные движения большими и боковой частью указательных пальцев. Начинайте от нижнего края подбородка в направлении заушных впадин. повторяем 7-10 раз. 2. Обхватите область подбородка между указательным и средним пальцами правой руки. Скользите, слегка прижимая пальцы, к правому уху. Затем поменяйте руку и выполните такое же движение левой рукой на левой стороне лица. Движения руками плавные и последовательно сменяющие друг друга: правая – левая, правая - левая. Сделайте в общей сложности 20 движений (по 10 каждой рукой). 3. Указательными и средними пальцами, выполняем поглаживания, вверх-вниз вдоль уха. повторяем 5-7 раз. 4. В завершении сделайте проглаживающее движение по боковым частям шеи до ключиц. #kobido #sefmassage #facemassage #кобидо #массажлица