Рефлекторный массаж головы

Рефлекторный массаж головы прекрасный способ расслабить своё тело и нервы запустить на полную работу мозга и в целом улучшить работу организма. Выполняет массаж сидя локти помещаем на колени, а голову опускаем на кончики пальцев. Немного сгибаем все пальцы и слегка поочередно выпиваемся кончиками ногтей всех пальцев в кожу головы голову. И так проходим всю голову от лобной до затылочной части. На каких то отделах головы можно больше акцентировать, на каких то меньше по ощущениям. Время выполнения массажа 5-10 минут но можно и больше. Самое главное чтобы вы почувствовали результат, потому что он обязательно будет, если вы хотя бы иногда будете делать эту процедуру. Будьте здоровы 👨‍⚕️👌 Ещё больше полезных и нужных материалов там👇👇👇