Почему удивился гинеколог? Делайте это ежедневно и пластика не понадобится даже в 63!)....

Почему удивился гинеколог? Делайте это ежедневно и пластика не понадобится... Польза позы Маласана (гирлянда): -Хорошо растягивает нижний отдел спины, мышцы крестца, паха и бедер. -Раскрывает тазобедренные суставы. -Активизирует пищеварительную систему. -Стимулирует работу кишечника. -Тонизирует мышцы живота. -Улучшает осанку. -Увеличивает гибкость в лодыжках и коленях. -Успокаивает. -Активирует корневую чакру - Муладхара, а также сакральную чакру - Свадхистана, благодаря чему появляется ощущение безопасности, раскрывается творческий потенциал. #маласана #упражнениеКегеля #упражненияДляСпины #упражнениеГирлянда #опущениеВлагалища #опущениеОргановМалогоТаза #органыМалогоТаза #омоложение