ХОЛЕСТЕРИН - все способы снижения без статинов. Как снизить ЛПНП, триглицериды и повысить ЛПВП

В этом ролике расскажем про 15 научно доказанных методов снижения холестерина, помимо статинов. Разные продукты и БАДы по-разному влияют на ЛПНП, ЛПВП и триглицериды, поэтому, зная, какие показатели нарушены именно у Вас, мы можем более прицельно и эффективно воздействовать на обмен холестерина без подключения статинов, либо в дополнение к терапии статинами, делая ее более эффективной и позволяя уменьшать дозировки препаратов. Приятного просмотра! ССЫЛКИ НА ИССЛЕДОВАНИЯ Клинические рекомендации РФ 2023 года по лечению дислипидемий Как снизить липопротеины низкой плотности (ЛПНП): 1. Убрать трансжиры - повреждают сосудистую стенку 2. Снизить насыщенные жиры - снижают захват ЛНПН из крови 3. Гелеобразующая клетчатка - псилллиум и бета-глюканы - сорбируют холестерин в кишечнике. Псиллиум 10 г в день снижает ЛПНП на 0,3 ммоль/л