ТЕЛЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТРЕССА. ЭТО РАБОТАЕТ!

00:00 Связь эмоций с телом. Вступление. 01:25 Что нужно делать для снятия напряжения? Способ 1. Сознательное усиление напряжения. 03:20 Способ 2. Техника самонаблюдения. 04:47 Способ 3. Осознанное внимание к тому, что хочет тело. Импульсы к движению. Видео с канала @PrPredanie