Классическая планка – укрепляем пресс и все тело

Упражнение планка – это прекрасный способ укрепить не только пресс, но и весь мышечный корсет, повысить силу и выносливость мышц, сделать силуэт подтянутым и улучшить самочувствие. ● Паблик ВКонтакте ● Twitter Подписывайтесь на канал, на паблик ВКонтакте, на Twitter. Ставьте лайки, комментируйте! ● Плейлисты: Техника и технологии Общество и люди Планеты Животный мир Природа и природные явления Страны и города История и исторические находки Оружие и все, что с ним связано Бренды и компании Магические способности Знаков Зодиака Характер человека по цвету глаз Архитектура и строения