Бери и Стройней! Супер Вкусно и Просто! Меню для Сброса Веса

👉 ЗАПИСЬ на LCHF интенсив, старт ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ 🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉 ЗАВТРАК Яйца 2 - шт Бекон 20 гр Помидор 100 гр Лук 30 гр Масло 5 гр КБЖУ на 100 гр ОБЕД Борщ без картошки На 5-6 порций Свекла 200 гр Фасоль белая консервированная - 100 гр Капуста квашеная - 150 гр Голени куриные 2 шт Вода 1 литр Порция 300 гр Для подачи сметана 1 ст.л. КБЖУ на 100 гр УЖИН Курица запеченая в соусе с овощами На 4 порции Бедро курицы 4 шт Цветная капуста и брокколи в общем весе около 600 гр Для соуса: Сметана 20% - 60 гр Дижонская горчица - 3 ч.л. Соевый соус 1 ст.л. На 100 гр КБЖУ Бери и Стройней! Супер Вкусно и Просто! Меню для Сброса Веса