🍃 ЛЕПЁШКИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ
Супер-белковые лепешки на любой прием пищи, которые классно разнообразят ваше меню! Все очень просто и вкусно. Съедаем лешепки сразу, полежат - будут не вкусные. Начинка обязательна, иначе лепешки суховаты.
КБЖУ на 100 грамм: 174.2/10.4/2.9/23.3
Ингредиенты:
🔴1 стакан красной чечевицы (200 гр)
🔴1 стакан воды (200 гр)
🔴1 щепотка соли
🔴растительное масло для жарки
✍️Приготовление:
1. Для лепешек используем красную чечевицу, предварительно замачивать или отваривать ее не нужно. Чечевицу промываем и отправляем в чашу блендера.
2. Добавляем к чечевице соль и теплую воду, хорошо измельчаем, получается достаточно густая масса.
3. На хорошо разогретое масло выкладываем половник полученной массы, формирует максимально тонкую лепешку с помощью половника. Готовим на слабом огне, пока не зарумянится нижняя сторона. Переворачиваем и готовим еще пару минут. Я готовила лепешки под крышкой!
4. Получается 6-7 лепешек. Пока готовятся другие... [|==>>]
1 view
4113
1540
1 month ago 00:00:21 12
Жена
1 month ago 00:02:03 9
Творожный ПИРОГ К ЧАЮ На СКОРУЮ руку
1 month ago 00:01:05 1.1K
Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.
1 month ago 00:01:13 2
Video by ПРОБИОТИКИ | ПП РЕЦЕПТЫ | МЕНЮ НА 1200ККАЛ|
1 month ago 00:01:18 1
С днём матери!
1 month ago 00:01:06 20
ЕГО ИСТИННЫЕ ЧУВСТВА, ПЛАНЫ, НАМЕРЕНИЯ
1 month ago 00:00:36 42
Video by ПП рационы, ПП рецепты @nyam_pp
1 month ago 00:00:07 49
Clip by @seldereypprecepti
1 month ago 00:01:02 416
БЫСТРАЯ ВКУСНАЯ бюджетная куриная запеканка
1 month ago 00:01:34 4
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
1 month ago 00:02:21 2
Ужин для нас и 3летней дочки
1 month ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
1 month ago 00:01:10 1
А у вас также было
1 month ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу
1 month ago 00:01:07 1
Интересно сколько же лет телу Непростой тест, несмотря на свой первый вид
1 month ago 00:02:31 1
Только бабушки так могут ждать, самые ожидаемые объятия
1 month ago 00:01:54 1
Впервые вижу такое блюдо
1 month ago 00:00:52 11
Clip by @ppraciony
1 month ago 00:01:26 2.4K
Video by ЛЕГКИЕ Рецепты и ПП🥬
1 month ago 00:00:44 1
Clip by @pp_food_recept
1 month ago 00:00:10 19
Clip by @pprecepteda
1 month ago 00:03:59 17
Низкоуглеводные булочки с корицей Синнабон ИЗ КАБАЧКОВ | ПП Рецепты без сахара, глютена и лактозы