Панические атаки на личном опыте: как я преодолела этот ужасный недуг. Что мне помогло?
Мои тренировки и питание:
Мой Инстаграм:
В этом видео расскажу вам о панических атаках на своём опыте, о том почему это со мной случилась и как избавится от панических атак. Скажу честно, это был один из самых сложных периодов в мое жизни 😔Хочу добавить ещё (то что не сказала в видео ) Если вы страдаете ПА, перестаньте придавать этому важность, говорите себе, что ничего особенного с вами не происходит, всего лишь ПА ( которыми в США, например, страдает каждый второй) перестаньте себя жалеть, просто смотрите на своё состояние отстранённо, как будто наблюдаете за кем-то, попробуйте начать приседать или бегать как только чувствуете начало приступа. Главное помните, что вы не одиноки в этом, если я справилась то и вы сможете ❤️всем здоровья 🙌🏻
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
Психология -
Красота и уход за собой -
Влоги Сезон 4 (2019 год) -
Влоги Сезон 3 (2018 год) - http://bit.l
1 view
1184
362
4 weeks ago 00:01:00 1
Эта музыка (777hz) омывает спокойствием #music #relax
4 weeks ago 00:01:01 1
Музыка (1111hz) Омывает Любовью #music #relax
4 weeks ago 02:18:33 1
ТРЕВОЖНОСТЬ стала частью твоей ЖИЗНИ? Таблетки тебе не помогут...
4 weeks ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.