Животных тоже привлекаем к спортуособенно тех, кто в вечном карантине!Чарли делает планку со мной минуту...на большее его не
Животных тоже привлекаем к спорту🙀особенно тех, кто в вечном карантине!
⠀
Чарли делает планку со мной минуту...на большее его не хватает😾
А ещё котиков можно подкладывать под ваш крепкий пресс, если больше нет сил держать))
⠀
Планка только кажется простой, на самом деле выполнять ее правильно сначала реально сложно, но со временем привыкаешь, и можно минут 5 стоять не напрягаясь.
⠀
Я считаю, это одно из самых эффективных статических упражнений. В нем единовременно задействованы фактически все мышцы нашего тела! И это, согласитесь, очень удобно👍
⠀
Закачивая мышцы кора, вы уже через несколько дней заметите эффект:
⠀
✔️ появится красивая осанка
✔️ серьезно улучшится координация и баланс
✔️ будете ощущать приятный тонус и наблюдать подтянутость всего тела
⠀
Быстро, не сложно и крутой результат!
⠀
Напишите, кстати, сколько можете максимально простоять в планке? Интересно у кого какой рекорд💪🏻
⠀
И следите за нами, скоро будет челлендж по этой теме, на котором вы сможете заработать🤑
⠀
#планка
42 views
1946
595
4 days ago 00:27:53 4
[Логово] ● Рогатые Люди, Гибриды, Великаны или ЧТО ЗА СУЩЕСТВА ПРАВИЛИ НАМИ В ПРОШЛОМ
4 days ago 00:07:44 1
[SMELOVE] XIAOMI ПОИЛКА для животных. Питьевой фонтанчик для кошек и собак kitten puppy (ENG SUB)
4 days ago 00:01:56 16
Ночь в зоопарке
5 days ago 00:02:08 2.1K
Год мы не снимали ничего по моей работе с Па. Что нового произошло за год?
5 days ago 00:00:27 1
Тюменские летучие мыши стремятся к оседлому образу жизни
5 days ago 00:00:15 354
Video by Бездомные животные.. Они тоже хотят жить!!