Больше 35% всех женщин страдают от этого…

И 30% мужчин. Каждый третий человек на планете не справляется с базовой потребностью — сном. Чем это грозит❓ • Иммунные клетки гибнут, и защитные свойства организма притупляются. Вы чаще болеете. • Развивается синдром хронической усталости: вы становитесь апатичным, работаете вполсилы, что приносит вдвое меньше результата 💸 • Системы и органы дают сбой. Особенно сильно бессонница поражает ЖКТ, нервную и эндокринную системы. Весь организм испытывает непрерывный стресс, когда бессонница становится обычным делом. Но этого можно избежать❗️ 👩🏼‍⚕️ Меня зовут Елена Глазунова, врач со стажем 20 лет и кандидат медицинских наук. На открытом уроке «Бессонница» я расскажу, почему появляется бессонница и как избавиться от неё без ежедневного приёма таблеток. 🗓️ Мы провели открытый урок на тему “Бессонница“, где вы сможете узнать: ✔️ Случайные и ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ бессонницы? ✔️ Какие ВИДЫ БЕССОННИЦЫ бывают и как понять, какой вид у вас? ✔️ Как справиться с бессонницей САМОСТОЯТЕЛЬНО, не прибегая к гормональным препаратам? Сделайте большой вклад в здоровье — обеспечьте себе ЗДОРОВЫЙ СОН 🛌