ЙОГА СТОЯ. ЙОГА ПОД МУЗЫКУ. ЙОГА НА ПЛЯЖЕ

Простые асаны, выполненные в быстром темпе, с дыханием животом - супер кардио, для начала нового дня. И этот комплекс вдвойне удобный, потому что вам не понадобятся ковер, сильные руки и ровная поверхность. Вы даже сможете выбрать продолжительность тренировки: 1. Пройти все асаны медленно, затем побыстрее и выполнить йога-танец под музыку! 2. А можете сразу начать с быстрого темпа и ваша тренировка займет меньше 15 минут! Темп сегодня организован треком После того, как вы запомните последовательность, очень рекомендую пройти ее самостоятельно. Вы почувствуете слияние музыки, тела и души. Практикуйте с удовольствием! Намасте!