2 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 4,5,6. (subtitles)
Комплекс шаолиньского Ци Гун И Цзинь Цзин (“Канон изменения мышц и сухожилий“).
В упражнениях этого комплекса используются статические скрутки и вытягивания конечностей и туловища синхронно с дыханием, благодаря этому, происходит изменение структуры тканей мышц, сухожилий (и, конечно же, фасций), кожи, они растягиваются, становятся эластичными, работают лучше, быстро восстанавливается позвоночник. Улучшается движение крови и отток лимфы в конечностях. Идёт быстрое насыщение энергией, восстанавливается и укрепляется здоровье, многократно увеличивается физическая сила. Также снимается внутренние напряжения, зажимы, блоки, что в свою очередь избавляет от многих психоэмоциональных проблем. Регулярное выполнение упражнений уравновешивает нервную систему с “обратного конца“.
Названия упражнений в данном видео:
4) “Поменять звезду в созвездии“;
5) “Волочить за хвост 9 коров“;
6) “Выпустить когти, расправить крылья“.
Form of Shaolin Qi Gong
1 view
4
1
1 month ago 00:32:37 1
КОРОТКИЙ КАРДИГАН из SHEIN./ЧАСТЬ№2./Реглан снизу деталями.МК.
1 month ago 00:20:54 1
Боль в шее и голове, причины, упражнения
1 month ago 00:33:08 1
Алексей Шмелёв и Софья Юдина. Концерт - диалог “Небо - отражение земли“, 8 апреля 2024 года.Часть 2
1 month ago 00:08:03 1
Федеральный закон от 06 07 1996 г № 87 ФЗ
1 month ago 00:14:14 1
Комбинезон для Baby Born. Часть 1
1 month ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
1 month ago 00:19:16 1
Не покупайте каттлею, пока не узнаете тонкости ухода.
1 month ago 00:46:04 1
Шорты крючком из мотивов с ананасами. Часть 1
1 month ago 01:18:34 1
Дхарма человека или Дхарма души. Zoom-трансляция. Лондон. | Бхакти Расаяна Сагара Свами