Сопротивление попеременному сгибанию бедра в положении сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сидя на стуле. Наденьте на каждую лодыжку груз для лодыжек. Поднимите одну ногу с сиденья, держа колено согнутым. Вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с другой ногой. Примечание: Старайтесь держать спину прямо и устойчиво. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Сидя___стул #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободная