3 ВИДА ПИЩЕВЫХ СРЫВОВ. КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ДИЕТЕ ПОБЕДИ РПП И ХУДЕЙ БЫСТРО С ЛАЙФХАКАМИ ДИЕТОЛОГА

Пищевые срывы приходят в жизнь в процессе соблюдения диеты. Многие из нас стремятся худеть быстро и мечтают об идеальном стройном теле, но не всегда удается следовать диете на протяжении длительного времени. Именно поэтому Иван Алименко предлагает некоторые лайфхаки и советы о том, как не срываться на диете и обретать стройность. Данный видеоурок обращает особое внимание на психологический аспект пищевых срывов. Иван Алименко объясняет нам, что пищевой срыв не только связан с физиологической потребностью, но и с психологическим состоянием. Он уверен, что каждый пищевой срыв имеет свои причины, такие как стресс, заедание проблемы, желание наградить себя и даже просто может быть привычкой. Одним из важных понятий, которые Иван Алименко касается в этом видео, является РПП – расчет потребления калорий. Для тех, кто хочет похудеть и иметь стройное тело, важно контролировать количество калорий в рационе и придерживаться определенной диеты. Кроме того, он разбирает различные виды переедания и обсуждает, как избегать набора лишнего веса и ожирения. Он предлагает советы и стратегии, которые помогут поддерживать здоровый образ жизни и достичь поставленных целей по похудению. Клинический психолог и диетолог Иван Алименко – профессионал в своей области и врач, который помогает людям понять и контролировать свое отношение к еде, процессу питания и своему телу. Если вас интересует красота, стройность и здоровье, то данное видео станет для вас настоящим сокровищем знаний о пищевых срывах, диетах и путях достижения желаемого результата. Таймкоды: 0:00 Проблема пищевых срывов 0:50 Голодный пищевой срыв 3:08 Компульсивный срыв 5:36 Приступообразный срыв 7:47 Итоги