17 декабря. Выражение чувств. Ежедневник ВДА

17 декабря Выражение чувств «Выходя из эмоциональной изоляции, мы вновь обретаем способность определять и выражать все свои чувства». Большая красная книга, с. 361 В детстве для многих из нас выражение своих чувств было под запретом. Поэтому мы копили их в себе и, в страхе, что нас высмеют или накажут, притворялись, будто у нас их нет. Стоит ли удивляться, что мы перенесли это в свою взрослую жизнь, продолжая копить чувства внутри и убеждая себя, что они не важны? Или, быть может, не имея возможности выражать свои чувства, мы пошли по пути попыток залечить их с помощью зависимости или одержимости. Мы пришли в ВДА взрослыми детьми с целой охапкой триггеров. Вместо мягкой реакции они могут вызвать ярость — не из-за самой ситуации, а потому, что сказанное или сделанное пробуждает накопившиеся у нас чувства. Эти отрицаемые нами чувства отражаются на отношениях, поскольку мы оставляем позади себя людей, которые не могут понять, почему мы так реагируем. ВДA проникает в эти скрытые области и выносит чувства нашего детства на белый свет, где они рано или поздно теряют свою власть над нами. Сегодня я продолжу проявлять благодарность и верить в то, что ВДA — то безопасное место, где я могу определять и выражать свои чувства.