Лекторий ЭФКО. Марафон с дивана за мастер спорта, легкоатлет, тренер Олег Харитонов

Тайм-коды: 00:00 Тизер 00:33 Начало лектория 02:15 Мечтайте, и все получится 03:27 «Если вам сейчас 30 лет, самое время начинать бегать». Дорога к пьедесталу 04:16 Достигая цели, несмотря ни на что: примеры «с дивана» 08:52 Ответы на вопросы. Зачем бежать марафон «из трех часов»? 12:50 Основные ингредиенты успеха 16:13 Как понять, есть ли у человека талант в беге? 17:14 Тренер, дающий результат VS умный тренер – в чем разница? 20:51 Математика победы и главная цель 23:44 Качественный и количественный подходы к тренировкам 25:33 Одержимость, дисциплина, кайф