Вот как ОВСЯНКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
Овсянка - это чудо крупа, и она творит чудеса с нашим организмом. Лечит от 100 болезней! Робот-пылесос Dreame:
👌 В видео я расскажу, чем же полезна овсяная крупа, что я из неё делаю, как и для чего применяю и покажу несколько необычных рецептов из овсянки. А ещё я расскажу, какую овсянку лучше выбирать, а какую обходить стороной. Видео очень полезное, посмотрите его полностью и поделитесь с друзьями, пусть они тоже узнают об овсянке немного больше. У разных овсяных хлопьев, разный глекемический индекс, и надо знать у каких он самый низкий - всего 40 единиц, я рассказала в видео.
✅Из овсянки я буду делать “живую“ воду (овсяная вода) - это мощное средство для выведения шлаков. Говорят, что такая водичка лечит от 100 болезней. Моя подписчица поделилась, что благодаря такой воде из овсянки смогла восстановить печень. Такая вода и поможет похудеть и восстановить работу ЖКТ. Если делать из цельного овса, то будет ещё полезнее.
✅ Ещё я сделаю молоко из овсянки. Оно очень полезное и выходит копейки. Купить такое молоко в магазине очень дорого, да и оно с консервантами, сахаром и кучей непонятных ингредиентов в составе. У меня же получается чистое и полезное. Я делаю не совсем обычное овсяное молоко, оно получается вкуснее. Это молоко из овсянки улучшает состояние ногтей, волос, зубов, поддерживает работу сердца и желудка, поможет нормализовать обмен веществ, способствует похудению, полезно при непереносимости лактозы, а ещё поможет нормализовать сон и прилив сил.
✅ Из рецептов я предлагаю сделать вкусный овсяно блин с различными начинками: отличный завтрак или перекус: 3 ст.л. хлопьев овсяных, 3 ст.л. молока (овсяного или обычного), 1 яйцо, соль и зелень по вкусу. Это для самого овсяноблина. Начинка по желанию. В видео я показала мой любимый вариант. Такую овсянку едят те, кто кашу ну никак есть не может.
✅ Котлеты из овсяных хлопьев (ну невероятно вкусные), на вкус как с мясом, рецепт тут -
✅ Завтрак или десерт в банках из овсянки, фруктов, орешков и семечек (готовлю с вечера, а утром уже вкуснота из овсяных хлопьев готова , рецепт тут -
✔ Ещё овсянка помогает снизить холестерин, содержит бета глюкан и много клетчатки.
✔ Овсянка оказывает благоприятное воздействие и на кожу, содержит полезный витамин для кожи - ПП, а ещё железо, цинк, магний, марганец.
✔ Овсяная крупа помогает бороться и с воспалительными и окислительными процессами, а вследствие продлевает жизнь. Содержит витамины группы В, кальций, фосфор, витамин Е.
✔ Овсянка снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, содержит много магния и калия, что полезно для сердечно-сосудистой системы. А ещё помогает снижать артериальное давление.
✔ Овсянка помогает поддерживать здоровье костей и иммунной системы, она является хорошим источником тиамина, фосфора, магния, цинка и марганца.
✔ Овсянка помогает регулировать уровень сахара в крови. Но переедать и слишком часто ей увлекаться тоже не стоит. Всему нужна мера. Видео создано в ознакомительных целях, автор никого и ничего не принуждает делать. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
📢 А вот ещё 5 рецептов для здоровья:
✅ Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён! -
✅ Ноги больше не болят, волосы растут как сумасшедшие, не выпадают и морщины исчезли! ЧУДО Гвоздика! -
✅ Вот как ГРЕЧКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! -
✅ Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! -
✅ Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! -
Подпишитесь тут 👇, чтобы меня не потерять!
▶️ ЯндексДзен -
▶️ Вконтакте -
▶️ Телеграм -
▶️ Одноклассники -
▶️ Rutube -
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео ▶-
Вы уже подписаны? ▶️ тогда включите колокольчик 🔔 чтобы получать оповещения о выходе новых видео-рецептов!
По сотрудничеству - kulinmix@
Овсянка - это чудо крупа! Надеюсь, теперь вы введете его в свой рацион.
#овсянка #здоровье #советыдляздоровья #лайфхаки #овсяноемолоко #овсянаявода #какпохудеть #какснизитьхолестерин #какочиститьпечень #овсяныехлопья #овес #пользаовсянки вредовсянки #кулинарныймикс #крисинаоловянникова #повыситьиммунитет #очиститьоргназимотшлаков
1 view
70
23
2 weeks ago 00:10:06 2
Я отказалась от цифрорубля. Как и зачем?
2 weeks ago 00:15:51 1
ВАЖНО! Не спешите ОБНОВЛЯТЬСЯ до GTA 5: REMASTERED | И вот почему...
2 weeks ago 00:45:56 4
Кто привёл Россию на Кавказ? [Архивные документы] @DAIV_official
2 weeks ago 00:09:17 1
Импорто-Замещенная Coca-cola VS Ментос | МАМИКС
3 weeks ago 00:02:53 3
Влади - Безвременье
3 weeks ago 00:02:32 1
Вручение медалей: Сурский рубеж
3 weeks ago 01:08:32 1
ЗАКРЫТИЕ СЕЗОНА 2024 РЕКОРДНЫЙ ХАРИУС ПОЙМАН
3 weeks ago 00:11:14 1
ЗЕЛЕНСКИЙ, ДАВАЙ ДО СВИДАНИЯ. АРЕСТОВИЧ СЛЕДУЮЩИЙ? | #ВзглядПанченко
3 weeks ago 00:26:03 3
Ведьмин Луг/ Страшные истории про деревню и ведьм/ Деревенские страшилки
3 weeks ago 00:03:52 5
Дом семьи Бибас в кибуце Нир Оз, каким его оставили террористы ХАМАСа
3 weeks ago 00:19:14 1
Вот единственный шанс сохранить русский народ, времени уже нет!
3 weeks ago 00:09:46 1
Перловка по-Эстонски! Это бесподобно, слов нет, так вкусно😋
3 weeks ago 00:02:00 1
Не плачу#shorts
3 weeks ago 00:57:57 1
ВОТ ПОЧЕМУ НУЖНО ЭТО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ РАЗУМНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ... Татьяна Черниговская
3 weeks ago 00:01:07 1
Теплый КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ постный Очень Вкусно! Delicious Potato Salad
3 weeks ago 00:20:23 6
Как режут НАСТОЯЩИЕ 58 ед.
3 weeks ago 00:10:47 1
ВОТ ЗА ЧТО УБРАЛИ ЛИТВИНЕНКО!
3 weeks ago 00:15:59 1
КАК ОТВЕЧАТЬ НА ХОТЕЛКИ САМОЗАНЯТЫХ ПРИСЛУЖНИКОВ КОРПОРАЦИИ РФ? УЧИМСЯ СМЕЛО ОТКЛОНЯТЬ ОФЕРТЫ!