Рабочие способы восстановления при физических нагрузках. ТЭС, ВЭС, ксенотерапия, криосауна и др.

Процедур для восстановления очень много, и этим нужно пользоваться! Я понял, что все очень индивидуально, чтобы найти рабочие методы, нужно все пробовать на себе. Современная медицина предлагает большое количество восстановительных процедур. Какие-то более эффективны, какие-то менее. В этом видео показываю и рассказываю про транскраниальную электростимуляцию (ТЭС), обертывания, внутритканевую электростимуляцию (ВЭС), высокоинтенсивную магнитную стимуляцию, банки, светотерапию, магнитотерапию, прессотерапию, ксенонотерапию и криосауну. В числе благоприятных воздействий многих процедур — нормализация сна, а сон, как известно, лучший способ восстановления организма.