ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

Проверь тазобедренный сустав, пока не поздно - тест и упражнения при коксартрозе! ✅ Курс “ПРО Движение“: ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня поговорим про коксартроз тазобедренного сустава. Коксартроз - это разрушение суставного хряща, которое происходит из-за малого движения в суставе, как, например, при сидячем образе жизни. Также хрящ разрушается, если на тазобедренный сустав приходится чрезмерная нагрузка. Если игнорировать эту проблему, это может привести к операции по замене тазобедренного сустава. В этом видео мы проведем: - ТЕСТ, чтобы проверить тазобедренные суставы на наличие изменений - Специальную тренировку без осевой нагрузки на тазобедренные суставы, которая безопасна при коксартрозе ⚠️ Если в момент выполнения упражнений вы почувствуете дискомфорт, то снижайте амплитуду. Если дискомфорт остаётся - пропускайте упражнение! 📌 По