КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ ПРОЯВЛЯТЬСЯ?

Что мешает тебе проявляться? Как детские умозаключения, которые мы забываем с возрастом мешают нам реализовывать наш потенциал? И как преодолеть этот страх и начать жить полноценной жизнью? В эфире с методологом и экспертом Викторией Файзулиной психолог и кандидат наук — Зульфия Булатова. 0:00:00 Вступление 0:12 Знакомство с Викторией и Зульфией 1:59 Что такое страх? 2:21 Виктория о том, что такое страх для нее? 3:27 Откуда берется страх? Причины возникновения 4:24 «Бей!Беги!Замри!» — три основные реакции на страх 4:58 Страх проявляться ложный? 6:04 Зачем благодарить страх и за что? 6:49 Как осознать свой страх и зачем необходимо вспомнить момент его возникновения? 7:20 Опыт Виктории: как возникли ее страхи? 8:47 «Первыми всегда возникают мысли!» - почему? 9:14 Как правильно отпускать мысли? 10:08 «А что подумают?» — откуда берется страх проявляться? 11:04 Эмоции в ответ на мысли: как появляется чувство страха, как возникает стыд и что он подразумевает на самом деле? 12:33 Как в детстве подавляли нашу проявленность? Неудачный опыт самовыражения. 14:12 «С возрастом причина возникновения страха забывается» 15:02 Почему аффирмации не работают? 16:21 Как проработать страх на ментальном уровне? 18:07 Как проработать страх на эмоциональном уровне? 19:08 Почему люди не понимают большинство своих чувств? Эмоциональная скудность. 20:20 Как проработать страх на телесном уровне? 21:00 Зачем тебе необходимо проработать все три уровня? 21:29 Как научиться управлять своими страхами? 24:16 Как правильно отпустить страх? 24:44 Наставничество — лучшее решение для тех, кто хочет бороться со своими страхами 25:45 Зачем нужно избавляться от страхов? 26:01 Реакция «бей-беги», истории из жизни. 28:25 Заключение Меня зовут Виктория Файзулина. Предприниматель по жизни. Бывшая китаистка-переводчик и нынешняя методолог / продюсер в онлайн образовании. Пишу свою книгу по запуску онлайн-школ и готовлю форум по женскому лидерству. И понемногу открываю для себя мир IT 😎 Это личный канал, на котором делюсь своими мыслями, идеями и инструментами для реализации своего потенциала.