БРУСЬЯ - ПУТЬ К ЧЕМПИОНУ МИРА. ARM - ГАРАЖ

Рахим Все для Арма --------------------------------------------------------------------------------------------- Рома - тренер Грунёв ​ Идем к цели ---------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 Начало 00:36 Приветствие 02:07 Разминка 04:51 Выбираем брусья 05:30 Жду ваши тренировочные программы 06:13 Рахим первое арм упражнения на верх 08:35 40 кг на брусьях 09:10 Первый ответ подписчику про проценты 09:35 БОМБИТ-скачивай и показывай друзьям 15:20 60 кг отжимания на брусьях 16:51 ARM упражнения на верх рабочий вес 18:06 Рассказываем про тренажер Мясорубка 21:11 Второй подход Брусья 60 кг 22:51 Работа на arm столе НАТЯЖКА 26:49 Третий подход Брусья 28:44 Армрестлинг упражнения стоя идеальная