Подкаст #8. Личные границы. Как выстраивать и устанавливать

Бесплатный Вебинар по личным границам: Наш телеграм канал В этом подкасте мы рассмотрели такие вопросы как: - Что такое личные границы - Что значит иметь личные границы - Какие типы личных границ бывают - Почему многие из нас не умеют устанавливать границы - Плюсы формирования личных границ - Как мы позволяем нарушать наши личные границы - Как понять что я сам нарушаю чьи-то границы - Как сформировать свои личные границы - Как говорить “нет“ без чувства стыда - Как справляться с негативной реакцией на наше “нет“ и заявление о личных границах ТАЙМ КОДЫ 0:00 Тизер 0:30 Тема “что такое личные границы“ 2:02 Что значит иметь личные границы 3:04 где граница между помощью и нарушением личных границ ? 4:49 Какие типы личных границ бывают? а)физические границы б)эмоциональные границы в)энергетические границы г)ментальные границы