Как правильно тренироваться!?

Запись прямого эфира. О чем я говорил, все начинается не с тренировок в фитнес клубе. Все начинается с питания. С перестройки питания в правильную сторону. А знаете какой главный показатель перестройки организма, ранний подъем и завтрак. Потому что хочется есть. Моя жена может завтракать в 5:30 утра. Ее родная сестра может вообще не завтракать или после 10-11. Поэтому весит в два раза больше моей жены… А ты 🫵 когда просыпаешься без ☝️будильника ⏰ чтобы позавтракать⁉️ ☎️ Консультация по завтраку 📲 МТС/WhatsApp/Viber/Telegram 7(988)5680093