3 exercices que TOUTE PERSONNE de plus de 50 ans devrait faire

Restez en forme et agile avec les 3 exercices préférés de Roland, idéaux pour les personnes de plus de 50 ans. Dans la vidéo, Roland montre comment soulager les tensions et renforcer les muscles avec des exercices simples et efficaces. Des étirements pour soulager les douleurs liées à la position assise, en passant par l’amélioration de la flexibilité jusqu’aux exercices d’ouverture des épaules, cette routine devrait être pratiquée quotidiennement. ➡️ NOS PRODUITS ⬅️ ✅ Kit de rouleaux de mousse ► ✅ Outil d’ostéopression ► ✅ Héros de la mâchoire ► ✅ Sangle d’étirement ► ✅ Héros du dos ► http