Гречка с курицей по-французски

Гречка с куриной грудкой по-французски – диетическое блюдо из полезных ингредиентов. Выложите их слоями, остальное сделает духовка. Вкусно, полезно и удобно! Ингредиенты: • Куриная грудка 300 г • Гречка 150 г • Помидоры 2 шт • Лук 1 шт • Сыр 100 г • Чеснок 2 зубчика • Йогурт натуральный 200 мл • Аджика 1 ч.л • Вода 300 мл • Специи для курицы, соль (по вкусу) Как готовить: 1. Курицу нарежьте небольшими кусочками, добавьте слайсы чеснока, аджику, специи для курицы, соль и перемешайте. 2. Гречку промойте и выложите на дно формы для запекания, посолите. Сверху разложите курицу в специях и влейте воду. Затем слоями: тонко нашинкованный лук, кружочки помидоров, йогурт, сыр. Слои с овощами немного посолите. 3. Запекайте 40 минут при t=180C. Если гречка быстро впитает воду, нужно немного долить. Приятного аппетита! 4 порции 1 час 108 кКал/100 г БЖУ: 9,9/3,5/9,8