Лач Гейнер с Турника За 20 Минут.Как учил его Я!

Всем привет!Сегодня я научу нас такому красивому элементу Воркаута, как Лач Гейнер!Я уверен,что с помощью этого видео вы научитесь этот элемент за 20 минут!Я лично учил его такое количество времени и это не составило ни какого особого труда!Самое главное не дайте страху помешать вам сделать этот элемент!И все получиться! Приятного просмотра) Прошлое видео : Мой Instagram :