Чай с мятой польза и вред

Мята – травянистое растение, обладающее очень приятным ароматом. Есть много разновидностей мяты. Отличаются они цветом листьев и ароматом. В чай добавляют сухую или свежую мяту. Свежую мяту с начала весны до поздней осени я покупаю на базаре, ее можно высушить дома на зиму. Или купить сухую мяту в аптеке. Пару листиков мяты можно просто добавить в чашку или заварить в чайник. Так конечно будет вкусней. Ментол, который содержится в листочках мяты, отлично помогает в жару. Именно он дает такой аромат и охлаждающий эффект. Мятный чай отличное средство для успокоения нервов после нервных стрессов. При мигренях, бессонице и просто, чтобы расслабиться после работы. Ведь стресс одна из самых страшных болезней сегодня. Используют чай с мятой также в качестве противовоспалительного средства, для снятия спазмов. А также хорошо помогает при простуде и насморке.