Как сделать колесо в шпагат (гимнастика, акробатика). Виды колёс. Средний уровень.
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк!
💖 Поступай в онлайн-школу танцев
😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ
👍 Вступай в Мастерскую хореографов
📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика»
Как сделать колесо в шпагат (гимнастика, акробатика). Ещё один вид колеса. И это трюк среднего уровня. У нас на канале есть много уроков на разные виды колёс. Посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже).
Вначале, конечно, нужно научиться делать колесо (обычное упражнение колесо). О том, как делать колесо, есть отдельный урок на нашем канале (ссылка ниже). Также понадобятся стойка на руках и продольный шпагат. Если вы уже знаете, как сделать колесо и уже садитесь на любой продольный шпагат, то приступайте к уроку.
Только вначале проверьте, есть ли у вас подписка и нажат ли колокольчик. Вам – чтобы ничего не пропустить, а мне вы этим поможете осуществить мою мечту – миллион подписчиков!
Итак, как сделать колесо в домашних условиях с красивым выходом в продольных шпагат. Этот урок будет быстрым. Вначале вспомним, как правильно сделать колесо (гимнастика) и как сесть на продольный шпагат, а затем через ряд подводящих упражнений, подберёмся к основному элементу.
Посмотрите ещё видео: «Как быстро и правильно научиться делать колесо», «Как сделать колесо на голове (гимнастика…» «Как сделать колесо в выпад…», «Как сделать колесо в выпад – 2. Красивое колесо…», «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо…», а ещё больше трюков в плейлистах ЭЛЕМЕНТЫ и АКРОБАТИКА.
Посмотрите интервью с замечательными людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже):
«Ирина Корочинская - от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе),
«Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)».
НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ:
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!
ШКОЛА
👍 Мастерская хореографов -
👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom -
💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) -
СОЦСЕТИ
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы на Ютуб -
👩 Я в Инстаграм -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@
Тайм-коды:
0:16 сегодня мы выучим новый трюк – ещё один вид колеса. У нас на канале есть очень много видео про виды колёс – посмотрите их, пожалуйста (ссылки ниже)
0:48 демонстрация трюка: как сделать колесо в шпагат
РАЗБОР ПО ЭЛЕМЕНТАМ
1:01 элемент 1: обычное упражнение колесо
1:25 элемент 2: продольный шпагат
1:34 элемент 3: проносить ноги из стойки на руках на шпагат. Сидя на корточках, выпрыгиваем в комочек и скрещивая ноги, разводим их в шпагат
2:12 элемент 4: стойка на руках, а затем раскрытие ног и выворачивание их в шпагат
2:51 элемент 5: соединяем – делая колесо, останавливаемся и разъезжаемся на шпагат
3:09 элемент 6: медленно проносим ногу на шпагат (с помощью стены). Выполняя колесо, облокачиваемся на стену и пробуем с опоры проносить ногу под себя
3:46 трюк слитно: колесо в шпагат
3:54 надеюсь, что у вас получится так же классно. Обязательно поставьте нам лайк 👍 Подписывайтесь на нас в соцсетях. Не забудьте подписаться на мой канал и обязательно поставить колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Всем пока. Спасибо за просмотр.
#акробатика #гимнастика #хореография #колесо #элементы #стойканаруках #танцы #акробатический
Посмотрите ещё видео:
🎥 «Как быстро и правильно научиться делать колесо » -
🎥 «Как сделать колесо на голове (гимнастика, акробатика). Виды колёс. Средний уровень» -
🎥 «Как сделать колесо в выпад…» -
🎥 «Как сделать колесо в выпад – 2. Красивое колесо. Эффектный трюк, средний уровень. Акробатика» -
🎥 «Кто круче? Челлендж-соревнование со зрителями. Колесо. Повтори за нами» -
📜 Плейлист «Элементы» -
📜 Плейлист «Акробатика» -
Посмотрите видео на моём втором канале:
🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» -
🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» -
🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Таврика» (г. Алушта)» -
#шпагат #продольныйшпагат #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
1 view
8
3
12 months ago 00:07:55 1
Что делать, если у ребенка нет друзей?
12 months ago 00:13:45 1
27 сентября Воздвижение Что нельзя делать на Воздвижение Креста Господня Народные традиции и приметы
12 months ago 00:03:59 1
Эффект Ореола: Сверхспособность Красивых Людей
12 months ago 00:08:29 1
Как «Светлячок» покорил вселенную
12 months ago 00:59:34 1
“Как Господь делает нас свободными?“ / Светлые истории.
12 months ago 00:21:24 1
ЖИЗНЬ В СВОЕМ ТЕМПЕ | Медленно и верно ❤️
12 months ago 00:05:57 1
Обзор Cougar 700M EVO / Лучшая мышь-трансформер за 80 долларов
12 months ago 00:16:34 1
🍀 Чудо удалось заснять ученым! Что такое Искра Творца ⚡️ Смотрим своими глазами! Кто же вы? Вегдаш
12 months ago 01:58:54 1
Приключения капитана Врунгеля. Все серии (1976-79)
12 months ago 00:02:42 1
Со слезами на глазах. Пелагея — романс «О, жизнь без завтрашнего дня» (Ал.Рыбников/А.Ахматова)
12 months ago 00:04:16 1
Любимый СЛИВОВЫЙ ПИРОГ американских домохозяек. Пирог со сливами в духовке. Простой рецепт пирога.
12 months ago 04:23:04 1
Дарио Салас Соммэр — “Космическая валюта - наивысшее богатство“. Аудиокнига
12 months ago 00:01:48 1
Выживалово набрал SSS ранг и нагнул Вергилия
12 months ago 00:13:03 1
Мама сказала- сделай 30 банок и все съедите. Куда девать крупную свёклу?
12 months ago 01:08:23 1
Котлеты из сома. Поймали - приготовили. С приключениями. Обратно в лето. #Рыбалканасома
12 months ago 00:11:52 1
Что купить для маникюра? / Базовый набор для начинающих мастеров маникюра
12 months ago 00:31:44 1
Крутой прокол «Совэлмаш»
12 months ago 00:03:28 1
ВИКА ДАЙНЕКО - Сотри его из memory
12 months ago 00:00:00 1
CYBER PUNK 2077 ПРИЗРАЧНАЯ СВОБОДА | GUNSLINGER REVOLVERS
12 months ago 00:00:30 1
Почему пилинги нужно делать курсом? #beauty #пилинги
12 months ago 00:37:20 1
Выморозка кораблей. Самая тяжелая работа в мире
12 months ago 00:15:11 1
БЕРБЕРОВЫ: как обычная советская семья держала львов и поплатилась за это жизнью сына
12 months ago 00:04:32 1
ХОЧУ НАГОТОВИТЬ ЦУКАТЫ ИЗ ТЫКВЫ БЕЗ ВАРКИ /ВЯЛЕНАЯ ТЫКВА
12 months ago 00:07:10 1
Слоновая паста | Зелёный слоник с озвучкой Говорилки