Как выпрямить спину? Вытягивание позвоночника. БЕЛОЯР. 1 простое упражнение для спины

Подписывайтесь на наш канал Как выпрямить спину? Нарушение осанки и искривление позвоночника - проблемы современного человека. Правильная осанка стала чем-то недостижимым. В этом видео первое простое упражнение для спины, которое вы сможете делать дома сами. Это подготовительное упражнение, на базе которого мы будем делать весь комплекс упражнений для спины. Вытягивание позвоночника и отслеживание всех 6 векторов дело непростое, но нужное. Делая все упражнения в комплексе вы получите правильную осанку, ровную спину, выпрямиться позвоночник, укрепятся мышцы. Видео с теоретической частью Добавляйтесь к нам в соцсетях: тренер Екатерина Саломахина группа Белояр по Беларуси телеграм-канал Для записи на онлайн-занятия или с вопросами о наличии тренировок в зале в вашем городе обращайтесь (можно в Telegram): 🌱Юлия Чипурных 375295246174 🌱Екатерина Саломахина 375295625452 Видео #Система_БЕЛОЯР #Гимнастика_Белояр #упражнения_белояр #как_выпрямить_спину #как_выпрямить_позвоночник #вытягивание_позвоночника #простые_упражнения_для_спины