блобы

Давно не тренировался как следует с блобами, ближайшие несколько недель собираюсь посвятить работе с этими снарядами. Цели: Простой подъём левой 24кг, правой 24 4кг. Взятие на плечо 21кг левой и 24кг правой. Подъём 21кг двумя пальцами (большой средний) правой рукой Ну а пока что повторил личный рекорд 3х летней давности левой рукой 21 1,75кг, и сделал пару неплохих попыток 2,5кг #грипспорт #силаруков #силахвата #сильнеерусика #подъёмблоба #щипковыйхват #блоб24кг #блоб21кг #кузнецкийхват #gripstrength #gripsport #pinchgrip #silarukov #bloblifting #kuzgrip #armlifting