Мощная силовая тренировка рук в зале | Руки просто умрут

В этом видео я покажу очень эффективную силовую тренировку, которая просто убьет ваши руки. Она подойдет тем, кто хочет раз в неделю хорошо потренировать руки и забыть о них на некоторое время. :) Тренироваться будем с помощью гантелей, кроссовера и скамьи с возможностью наклона. Тренировка требует некоторых умений и опыта тренировок, подойдет любителям и выше.