Раджа иога и Карма иога

00:00 Карма-йога • Карма-йога — это йога труда, без которого ничего не доступно. • Труд может привести к просветлению, но это будет дольше, чем другие пути. • Карма — это следствие-причинная связь, которая пробуждает человека к действию. • Карма-йога — это умелая работа, направленная на использование энергии, заключенной в уме. 05:40 Долг и мораль • Долг — это работа, которую нужно выполнять качественно и без подавления других. • Мораль и долг могут мешать достижению равновесия и гармонии. • Семьянин обязан быть преданным богу, трудиться, помогать бедным и защищать родину. 13:55 Труд и психическая энергия • Труд помогает расти психической энергии, которая является основой всех йог. • Карма-йога учит трудиться как хозяин, а не как раб, чтобы не привязываться к плодам своего труда. • Помощь другим — это наш наивысший побудитель и мотив для труда. 18:10 Карма-йога • Достижение состояния жертвенности через труд ради других. • Освобождение от идеи зависимости и сохранение свободы ума. 22:44 Раджа-йога • Метод нахождения знаний через личный опыт и анализ. • Неверие в авторитеты и следование собственным убеждениям. • Познание самого себя и контроль над телом и умом. 29:39 Асаны и пранаяма • Позы и дыхание (хатка йога) для улучшения здоровья. • Контроль над жизненными энергиями и психической энергией через пранояму. 31:47 Раджа йога и самадхи • В раджа йоге используются позы для освобождения и циркуляции токов в теле, а также успокоение, устремленность и сосредоточенность ума на сердце. • Состояние самадхи достигается в течение двух жизней упорных тренировок. • В состоянии самадхи сознание принимает только высокие вибрации надземного мира, и оно может быть кратким или долгим. 35:32 Опасности и последствия занятий паранойей • Занятия паранойей в домашних условиях могут быть опасными, так как в городе много загрязнений и нет прямого контроля учителя. • Неправильное использование паранойи может привести к притоку крови к участкам мозга, которые не нуждаются в этом, что может вызвать серьезные последствия. 40:48 Советы по практике паранойи • Для улучшения самочувствия можно использовать стакан чистой воды, который ставится на ночь изголовьем. • Утром воду можно выпить, загадав желание, например, похудеть или улучшить сон. • Для поднятия настроения можно проснуться и спеть что-нибудь утром, но важно слушать свой организм и не будить соседей.